#551221

необходима стойка (оранжевым на картинке).
приставлять к спортивной стенке, чтобы выполнять упражнение наподобие нарисованного.

требования к изделию:

  • легкая и компактная, складная
  • регулируемая по высоте
  • устойчивая

если у кого есть соображения, какие комплектующие можно использовать, или узлы, просьба написать.

2Kloun
Нужна такая же фигня.

Реклама
Быстрый Пено-Клей "60 Секунд"

Заменяет цементную смесь!
Приклеит за 60 секунд: гипсокартон, OSB, газобетон, утеплители, плитку! Подробнее

а не проще ли готовую скамью купить?
хаусфит какой-нибудь

но можно и с обычной табуреткой

Do Home Yourself написал :
но можно и с обычной табуреткой

Если делать упражнение лицом вниз (нагрузка на разгибающие мышцы спины), то вряд ли: низко и больно.

2engineer видимо, нам придётся соображать самостоятельно.
для регулировки высоты необходимо два квадратных профиля тонкостенной стали, подходящих "один-в-другой".
с ножками, чтобы избежать порчи пола, надо подумать.

2Kloun, 2engineer купить в магазине?

engineer написал :
низко и больно

вторая табуретка или барный стул + подушка

engineer написал :
Если делать упражнение лицом вниз

обычно это не является препятсвием

наклоны вперед стоя с отягощением, на прямых ногах
но можно положить подушку

и на пресс табуретку можно не по попу ставить
да можно вообще без табуретки - скручивания лежа на полу

пс четкая тема
занимался я когда-то, никак снова не начну
упражнения должны быть естественными, могу пояснить если интересно
тренажелы зло , работать надо со свободными весами
исключения стойки для штанги, для жима лежа и приседа - безопасность самое главное

господа, просьба прекратить флуд и писать по-существу.

2Kloun а мы о чем?

где взять вставляющиеся одна-в-другую трубы (круглые или квадратны)?

2Kloun ...в продаже есть алюминиевые стремянки на 2-3 ступени,легкие и жесткие. Можете такую приспособить

2Палецкий нее, стремянка не то.

Kloun написал :
где взять вставляющиеся одна-в-другую трубы (круглые или квадратны)?

на строительных рынках, например, каширский двор - на любой вкус и цвет.

вставление одной в другую достигается подбором диаметров

есть ли у кого информация о типах металлопроката?

Регистрация: 29.10.2005 Москва Сообщений: 44573

Kloun написал :
с ножками, чтобы избежать порчи пола, надо подумать.

Дык, упирайте не в пол а в стену.....